Главное их отличие в температуре нагрева и влажности?
В финской сауне средняя температура нагрева 70 градусов при влажности 20%, а в русской бане температура 50-80 градусов при влажности 70%.
По этой причине финскую сауну можно организовать у себя в квартире или в загородном доме).⠀
Еще одно отличие – это особенность топки.
В сауне нагрев камней происходит электрической или дровяной печью. В бане камни расположены в каменке, их поливают водой, чтобы повысить влажность воздуха.⠀
Горячий сухой воздух сауны очень хорошо прогревает верхние дыхательные пути и убивает микробы, поэтому финская сауна это настоящий мастхэв по профилактике простуды! Финская сауна ускоряет кровоток, улучшает состояние кожи, и конечно же снимает напряжение, ну а если после нее еще и поплавать в бассейне или окунуться в купель, то такой лакшери спа никого не оставит равнодушным)