Однозначно, да, в среднем после бани человек «уменьшается» на 1.5-2 кг, за счет слива воды, но не надо рано радоваться, ведь организм восполнит запасы воды.⠀
Баня ускоряет обмен веществ и это запускает процесс сжигания жира.
Но посещать парилку необходимо регулярно (1-2 раза в неделю) только таким способом вы ускорите ваш метаболизм.
Ну и конечно же правильное питание и физическую нагрузку никто не отменял.⠀
В бане не стоит пить сладкие напитки (тем более алкогольные)
Лучше всего подойдет чистая вода и травяной чай.